07:13 バナナ、パイナップル、オレンジ、シナモン、コラーゲン、パセリ 、ニンジン、水のスムージー。暴飲暴食3連チャンで1.3 キロ増加、まずは初期値に戻さないと。 20:06 今日と明日は調整ウチメシ。今夜はキムチ味のラーメンサラダ＆スムージー。なんとか…