もうすぐお休みが終わっちゃう・・・何をしたか書き留めておかないと、あっという間に終わってしまったお休みがあまりにも可哀相な気がするので、ダイジェストを記します。まず、昨日土曜日は、体調不良でゴロゴロ。たまった洗濯をこなすのが精一杯でした。…

もうすぐ３月だというのに、まだまだ寒い北海道。 モカも不二子もまーるくなって寝てばかり。とりわけモカは置物のように動きません。 でも、ごくまれにやる気モードに入るようで、そのときは別猫のようです。 珍しくやる気に充ち満ちたモカ

（計測） 体重：49.3キロ、24.9％、基礎代謝1081kcal、筋肉量35.0キロ、筋肉レベル０（標準）、内臓脂肪レベル３、骨量2.1kg昨夜は職場の親睦会で少々飲み過ぎました。今日も仕事だし、控えめに飲もうねとみんなで約束していたのに、今度の仲間たちは嬉しい…

今日はにゃんこの日なんですねーうちの猫たちの近況はこんな感じです。 まずはモカ 最近はビーズクッションが大のお気に入りでいつもここで寝ています このクッションは私も気に入っているので、仲良くはんぶんこずつ使うときもあります そして不二子 不二子…

お留守番猫ちゃんになったモカと不二子 ぬいぐるみが部屋中に点在していたり パソコン用のほこりとりブラシがカミカミされている形跡がありますが おおむねイイコでお留守番してくれているようです かわいさをアピールするモカと 寂しかったんだよ〜というよ…

＜計測＞ 体重：49.2キロ、25.7％、基礎代謝1076kcal、筋肉量34.8キロ、筋肉レベル０（標準）、内臓脂肪レベル３、骨量2.1kgうーん、今朝もメイプルシロップたっぷりのホットケーキを食べて出かけたし、休憩時間には糖分補給でアメをほおばり、夕食もしっか…

やっと週末、休めます♪こんなに長くて短い一週間は久々。アタマが噴火しそうですわ。 ずっと緊張していたので、終業後はどっと気がゆるみ、デパ地下などで買い物しまくり。 今夜はダンナが飲み会のため夕食いらずなこともあって、食べたいものだけ買いました…

（朝）サプリ、コーヒー （昼）自作弁当、お茶 （間食）白身魚フライ、ごはん少し、お茶 （夕食）鍋焼き風豚キムチうどん、ビールの予定 （夜のおやつ）ロイズの生チョコ研修二日目にして他部署の同期が一人脱落・・・ 確かに覚える量はハンパじゃなく、正直…

（朝）コーヒーのみ（サプリのみ忘れ） （昼）自作弁当 久々に二人分のおべんとを作りました。今度は社内の休憩所でのんびり食べられます。 （夜）二日目のアドボ、なすベーコン、梅紫蘇冷や奴、切り干し大根のハリハリ漬、ごはん、ビールの予定今日から三週…

またもや猫たちのお留守番生活スタート しばらく昼間に写真を撮れなくなるので、今日はまとめ撮り 珍しく躍動感あふれるモカ アタマに！マークを付けているような不二子まだまだ笑える画像がたくさん撮れましたので、 久々にダンナのサイトで猫祭り開催中で…

2/12 （朝）チャーハン、コーヒー （昼）ケンタッキーチキン（ノーマル、レッドホット各１ピース）、サラダ、コーヒー （夜）てっちり、日本酒、ビール、グレフルハイ、チョコ、ポテチほかつまみ 2/13 （朝）てっちりの残りスープで雑炊、お茶 （間食）ケン…

（朝）五目稲荷２個、コーヒー （昼）「つばさ」琴似店で塩ラーメン （間食）リンゴとさつまいものカップケーキ、コーヒー （夕食）トムヤンクン＆ラーメン＆ビーフン、ビール、鳥はむの予定今日は6：30に一度起床して、二度寝。仕事が始まれば二度寝するこ…

ふうちゃんが何かをじっと見つめています ん？ なあに？ どうしたの？ ・・・・ ・・・・ わわわ・・・ 一体何を見ていたんでしょうか…※パート１はこちら（id:makoya:20050124#p3）

＜計測＞ 体重：49.0キロ、24.2％、基礎代謝1080kcal、筋肉量35.0キロ、筋肉レベル０（標準）、内臓脂肪レベル３、骨量2.1kg今が痩せ期っていうやつなのでしょうか。やっと100gおまけして減ってくれました。 運動は、気が向いた時にステッパーを踏んで、ボー…

（朝）サプリ、コーヒー （昼）焼き芋（小１本）、プロテイン （夜）いわしの蒲丼、スティック野菜の味噌漬、ネギナムルの冷や奴、塩豚とキャベツの蒸し物、自家製スモークチキンのサラダ、玄米ごはん、ビールの予定昨日はけっこう飲みすぎ、今朝は寝坊。な…

今日はにくの日…じゃなくて、モカちゃん記念日。 ダンナと暮らし始めた日は覚えちゃいないが、モカと暮らした日は忘れない。 ちいさくてミーミーないてた子猫が、こんなにも私達の人生を変えてくれたとは… クリスマスイブに生まれた「ジル」ちゃんは、６年前…

2/8 （朝）サプリ、コーヒー （昼）プロテインドリンク、たらこおにぎり、お茶 （夜）ソーセージと千切り野菜のスープ、自家製スモークチキン、生野菜スティック＆自家製ヨーグルトディップ、アボカドサラダ、チョコ、白ワイン、発泡酒1缶2/9 （朝）サプリ、…

ボア付半纏を脱ぎ捨てて出かけてしまったようで… 帰ってくると、モカと不二子が「おしりあい」 うふふ、あったかそうだね(^-^ )

2/6 （朝昼兼用）PASEO「ハゲ天」のベスト天丼 海老天３本、野菜かき揚げ、魚介２種、野菜１種の天丼に、茶碗蒸しまでついて1200円はお値打ちだと思います。 （夕食）餃子、毛蟹、ピクルス、ビール （夜食）キャベツとアンチョビ、玉ねぎ、ソーセージのパス…

不二子はブラッシングが大好きです モカはノドのカシカシだけは大好きだけど 抱っこされてブラシをかけられるのは大嫌い でも、ブラシをかけないと毛玉を飲み込んじゃうから 時々ムリヤリ押さえつけてブラッシングします 毎回、フー、シャー、ウーウー大騒ぎ…

2/4 （朝）さつまいもブレッドトースト、ハムと玉ねぎのチーズ焼き、コーヒー （昼）ごはん、セロリ葉の佃煮、ソーセージ、コーンかまぼこ、お茶 （夜）居酒屋で新年会〜チヂミ、お好み焼き、ポテトピザ、チーズ揚げ、かに雑炊、あんこうの唐揚げ、おろし豚…

片手を差し伸べているふうちゃん なあに？なにか欲しいの？缶詰は夜にならないとあげないよ。 ・・・ 真剣な顔で、長いことこのポーズをしてたので 腕がしびれないのか気になってしまいました 一体なにに向かって手を伸ばしていたのでしょうか…？※明日は新年…

（朝）サプリ、コーヒー （昼）プロテインドリンク、焼きたてパン味見 （夜）翡翠炒飯、鶏唐揚げ、セロリの葉の佃煮、ピクルス、ビールの予定昨夜の豚汁カレーはこうなりました。 せっかく美味しくできた豚汁を台無しにするんじゃないかとギリギリまで迷いま…

明日は夜に飲み会があるので、今日のうちに計測してしまいました。＜計測＞ 体重：49.2キロ、25.9％、基礎代謝1066kcal、筋肉量34.6kg、筋肉レベル０（標準）、内臓脂肪レベル３、骨量2.0kg別にきっちり100gずつ減らなくても、どーんと減ってくれてもいいの…

「並」のじゃらしでモカと遊ぶとこうなります やっぱりモカは立ち上がらず、横着して寝たままじゃれています それでもやっているうちに、だんだん興奮してくるのか 顔つきだけはこんなにハッスル、ハッスル♪でも寝たまんま… ちなみに不二子は… どんなじゃら…

（朝）サプリ、コーヒー （昼）ごはん、豚汁、あらびきウインナー２本、お茶 （夜）豚汁リメイクカレー、甘野菜スティックサラダ、ビールの予定昨夜、できたての豚汁を食べてて、どんな話から発展したのか、豚汁の中にカレールーを入れたらどうなるんだろう…

最近、夜だけ固形物という生活が続いています。 三食きちんと食べるのが王道ダイエットというのはよくわかっていますが、食べたくないのに無理に食べなくてもいいやという投げやりモードが入っているので、この食生活。 せめてプロテインだけは摂ろうとして…

（朝）コーヒー、サプリ （昼）ドリンク（プロテイン２種+低脂肪乳、青汁パウダー） （夜）豚汁、おにぎり（たらこ、チーズかつお）、浅漬け、ビール、チューハイ久しぶりに豚汁を作りました。ダンナが大好きだというのに、滅多に作らない鬼嫁です。この前見…