2005-02-10から1日間の記事一覧

本当はコワイ不二子…?パート2

ふうちゃんが何かをじっと見つめています ん? なあに? どうしたの? ・・・・ ・・・・ わわわ・・・ 一体何を見ていたんでしょうか…※パート1はこちら(id:makoya:20050124#p3)

先週より200gマイナス(ダイエット復帰5週目)

<計測> 体重:49.0キロ、24.2%、基礎代謝1080kcal、筋肉量35.0キロ、筋肉レベル0(標準)、内臓脂肪レベル3、骨量2.1kg今が痩せ期っていうやつなのでしょうか。やっと100gおまけして減ってくれました。 運動は、気が向いた時にステッパーを踏んで、ボー…

(朝)サプリ、コーヒー (昼)焼き芋(小1本)、プロテイン (夜)いわしの蒲丼、スティック野菜の味噌漬、ネギナムルの冷や奴、塩豚とキャベツの蒸し物、自家製スモークチキンのサラダ、玄米ごはん、ビールの予定昨日はけっこう飲みすぎ、今朝は寝坊。な…