06:58 レタス、キウイ、小松菜、バナナ、ヨーグルト、シナモン、コラーゲン、水のスムージー。ちょっとすっぱいけど目が覚めるわー 20:20 塩そぼろ作った。合挽肉400gを下茹→水洗→水切。フライパンに酒大さじ2，塩大さじ1/2、砂糖大さじ1、玉ねぎみじん切り1…