07:06 小松菜、バナナ、リンゴ、パイナップル、シナモン、水のスムージー。バナナとパイナップル入れると甘くて美味しい。 21:50 昨日作った塩そぼろメニュー。豆腐を塩そぼろと一緒に中華スープで煮て、チンゲン菜入れてさっと煮たもの。片栗粉でとろみつけ…