07:46 今日のスムージー。朝晩肌寒いな、少し前は蒸し暑かったのに。今日もまったり予定をこなしましょう。 http://t.co/kCfrS3g 10:23 今日も和風な朝ご飯：梅五目ごはん、がんもの含め煮、きんぴら、もやし辛子酢和え、わかめスープ 。おかずは夜のつまみ…