そして今宵もクマの宴会

昨日は（も）晩酌が進み、日記に書き加えたのもよく覚えていません。家でも外でも、飲み始めると勢いづく私。途中で切り上げるってことができないんですよね…

（今日の食事）
朝：セミオープンサンドイッチ（ハム、レタス、きゅうり、マスタードマヨ）、コーヒー
昼：野菜雑炊（昨日のスープにごはんと卵を入れたもの）、お茶
間食：つぶ苺ポッキー１袋
夜：ミニてっちり、しめさば、ポテトサラダ、黒米入りごはん
晩酌：何を飲むかは未定だけど、飲むことは決定

（運動）階段のぼり、買い物ウォーキング5000歩、腹筋コロコロ10回

（計測）
朝：49.6キロ、26.4％
夕：49.4キロ、27.1％

雨こそ降っていませんが、今日も寒い日でした。買い物から帰って昼食を食べていると猛烈に寒気がしたので、熱を測ると37.4度でした。うちにモモ缶がなかったので、かわりに苺ポッキーを食べて昼寝しました。

今（16：30）は37.6度です。セキが出ているので、寝ているのも辛いです。寝ていても熱は下がらないことがわかりましたので、やっぱりアルコールで消毒するしかないようです。ちなみに食欲はいつも以上にあります。