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そういえば、しばらくおべんとの写真を撮ってませんでした。

• ゆで卵＆タルタル
• 空芯菜のごまソテー
• ひじきの煮物
• 焼き鮭＆青じそ
• 豚肉の天ぷら
• 黒米入り雑穀玄米ごはん＆梅干
• たっぷりきのこの味噌汁

朝起きて、おべんとのことを何にも考えてなかったときは、まず卵をホイルで包み、水を入れたマグカップに沈めてレンジで10分チンします。その間に冷蔵庫、冷凍庫と相談しておかずをささっと入れておしまい。おかずの少ないのは具沢山のインスタント味噌汁でカバー。
ゆで卵の入っているお弁当のときは、大体そんな感じで適当に作ってます。