友達の素朴な疑問が私も気になり、今日の弁当で原価計算してみました。 豆腐ハンバーグ２個（合挽、豆腐、卵、玉ねぎ他、200円くらいで８つできた）：50円 にんじんと鳥はむのサラダ（鳥はむ400円のうち1切れ、にんじん１センチ厚さ）：20円 いんげんのピー…

毎日おべんとをもって出勤しています。今日のおべんとはこちらです。 鶏肉入り卵焼き きんぴらごぼう 焼き鮭 ごまたっぷりきんぴらごぼう 海老カツ＆ニ色パプリカ、いんげん 青菜と黒胡麻の混ぜご飯 梅干 しじみの味噌汁（ダンナのみ） わたしのおべんと箱は…

勤務初日に作ったお弁当画像をカメラから発見しました 卵焼き きんぴらごぼう かぼちゃとさつまいもの焼き団子 卵焼き いんげん＆鳥はむ＆プチトマト 焼き鮭、梅干 ごはん しじみの味噌汁（ダンナのみ） 今の職場はお弁当を食べる場所がなく、派遣仲間数人と…

きょうのおべんと。 豆腐ハンバーグ さつまいもの胡麻茶巾 ビックリこんにゃく アルファルファとパプリカのサラダ キャベツと卵の炒め物 黒胡麻海苔 ごはん あさりの味噌汁 ここのところ、ずっと黒米や雑穀を混ぜた玄米ご飯を炊いていましたが、今日は白く輝…

きょうのおべんと。 野菜ときのこのマリネ（ノンオイル） 手作りがんも シンプルおから ポテト入りミニハンバーグ チリビーンズ 黒米入り雑穀玄米ごはん＆マヨふりかけ ねぎのピリ辛スープ 昔、画像を撮るときのうちのお弁当は、高確率でプチトマト、ブロッ…

そういえば、しばらくおべんとの写真を撮ってませんでした。 ゆで卵＆タルタル 空芯菜のごまソテー ひじきの煮物 焼き鮭＆青じそ 豚肉の天ぷら 黒米入り雑穀玄米ごはん＆梅干 たっぷりきのこの味噌汁 朝起きて、おべんとのことを何にも考えてなかったときは…

ゴーヤ＆コーヤ（高野豆腐）チャンプルー いんげん巻き焼肉 焼きナスとパプリカの甘酢漬け トルティーヤ風卵焼き 焼き鮭 ごはん しじみの味噌汁 今月からはダンナのお弁当だけ作っています。 一人分のお弁当だと、冷凍食品を入れたほうが安上がりになること…

鶏もも肉、ナス、玉ねぎのトマト煮オレガノ風味 かぼちゃのスパイシーソテー いんげん入り塩味炒り卵 レンジで作ったチャーシュー マヨネーズふりかけ＆梅干 ごはん しじみの味噌汁（ダンナだけ） この職場でお弁当を食べる最後の一週間。 職種柄、他の人と…

肉団子ケチャップ甘酢あんかけ 鱈入りいももち、山葵サワーマヨネーズ和え きゅうりの梅昆布茶漬 出し醤油漬けゆで卵 鶏皮とひじき、突きこんにゃくの炒り煮 焼き鮭 黒豆入り玄米ごはん あさりの味噌汁（ダンナだけ） こう毎日暑いと、お弁当が痛まないかと…

焼肉（豚肉、玉ねぎ、ナス） たら入りコロッケのポン酢風味 あさりのやわらか佃煮 パプリカ＆ブロッコリー 焼き鮭 玄米ごはん ネギのピリ辛スープ（ダンナだけ） 私のお弁当は奥にある方です。100円ショップで購入したタッパにぎゅうぎゅう詰め込んでいます…

今週も始まりました。先週は残業で買い物ができなかったりもして、２日ほどお弁当を作れない日がありました。外でラーメンやお弁当を買って食べたけど、やっぱり自分のおべんとが一番落ち着きます。 今週は頑張って５日間作りたいです。 卵とひよこ豆、ズワ…

これは月曜日のお弁当です。昨夜は帰りが遅く、食材を買うことができなかったので今日はコンビニ弁当でした…なんかおいしくなかったです。 ９時まで残業するには唐揚げ１個の肉パワーじゃ足りなかったです。 忙しそうな時には、焼肉丼とか持っていかなくちゃ…

お弁当を作っていても、食べていても なにかが物足りない気がしてなりませんでした 今、画像を見て思ったことは 今日のおかずには「肉」がなかった！ ぐったりしているのは月曜日だからでも、残業したからでもなく… 肉を食べてなかったからなんだわ 明日から…

久しぶりに私のお弁当箱の出番がやってきました 今日のおべんとうには９品目全て入っています まぁ、インスタント味噌汁に３品目入っているのですが… それでもダンナだけの弁当のときよりおかずが多いですね(￣m￣*) チーズ＆きゅうりinちくわ（乳製品） 卵…

ダンナが職場の方から「お弁当、いつも美味しそうですね」と言われたそうです その方はこの日記を見ていないそうなので ふだんの貧相なお弁当でもそう言って下さるのかなぁと ちょっと照れくさいながらも嬉しかったから、今日も公開 鶏つくね風ハンバーグ 皮…

週の最後のおべんとは、ハンパな食材を使い切るため、他の曜日よりはちょっとおかずが豪華です。あ、そんなこと書かずに「一週間お疲れ様の気持ちを込めておかずを増やしました」とか言っとけばいいのか(￣m￣*) チキン南蛮＆茹でキャベツ 水菜とかにかまの…

今日からお弁当作りも連休明けとなりました。 昨日作ったあんだんすぅが大活躍。 あんだんすぅ（肉味噌） じゃがいも入りふっくらハンバーグ ゆで卵 きゅうりの梅浅漬け 水菜とかにかまのサラダ 鮭塩焼き ごまごまひじきまぜごはん お吸い物

月曜から金曜までは、ほとんどダンナにお弁当を作っていますが、写真を撮るのは気が向いたときだけ。っていうか、ちょっとおかずを張り切ったときだけですね(￣m￣＊) 筍ごはん 蕗の佃煮 ネギとごま入り卵焼き ダブルポテトサラダ（さつまいもとじゃがいもで…

ダンナにお弁当を持たせた日は500円をチャリンと貯金しています。私が仕事に行って、お弁当を食べるときは500×２で1000円の積み立て。 街中でランチをすると1000円くらいかかりますが、お弁当だと原価数百円（100円ちょっとのときも…）なので、その差額とし…

久しぶりにお弁当の画像を撮りました。これでもちょっと見栄を張りました。 たこめし 鮭ハラス焼 ちくわ（人参＆きゅうり） かぼちゃと牛そぼろのハンバーグ風 ポテトサラダ＆プチトマト 茹でアスパラ＆ノンコレステロールマヨもどき 野菜の甘酢漬（大根、き…