基礎代謝ってなに？

なかなか風邪が治りません。セキとタンが止まらず、微熱が続いています。風邪薬をこんなに長く飲んだ（３日）のははじめてかもしれません。体温が上がると基礎代謝量も上がるそうですが、体重は減りません。

うちの体重計は基礎代謝量も表示できるので、久々に表示させてみました。1060kcal前後といったところです。
基礎代謝量が1060kcalということは、一日1000kcalの食事に抑えたとしても、現状維持で痩せないってことですよね。一日平均2000kcalくらい食べているような（ほとんど夕食で）気もするんですが…
随分少ないなぁと思っても、体重計の表示だと「脂肪が燃えやすい」ランクに入っているんですよ。なんだか謎です。

４月も今日で終わりですが、私には自力で痩せることが簡単ではないということがよ〜くわかりました。そして自分を信用してもダメだということも(￣m￣*)
来月は多少ズルいこともしようとたくらみ中です(￣ー￣)

（今日の食事）
朝：カレーライス、コーヒー
昼：ダイエットゼリー(9kcal）
夜：（ワインの日）ミートソースパスタ、ツナ豆腐フレークと野菜のサラダ、鳥軟骨のスパイシー揚げ、鳥はむ、カマンベールチーズ、スパークリングワイン

（今日の運動）
エアロバイク20分、骨盤体操、腹筋コロコロ10回×２、（常に咳き込んでいるので腹筋が痛いです・・・）

（計測）
朝の計測：50.0キロ、27.7％
夕方計測：49.5キロ、26.4％
(4/1計測：50.0キロ、29.4％）