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昨夜はビール１缶飲んだあと、赤ワインモードに突入。朝方ノドが渇いて起きるくらい、飲んでしまいました。
今日は週末のワインの日ですが白ワインなので大丈夫でしょう。赤ワインはどこが大丈夫じゃないのかというと、料理などで使うことも多いため、３リットルのもの（酸化防止のビニールが内臓されている紙パックのやつ）を購入しているからです。どれだけ飲んだかわからないのですが、いつもすぐになくなってしまいます。中で蒸発しているんじゃないかと思うほどに。

（計測）
夜：49.5キロ、25.5％（備忘録：不二子の体重4.9キロ）
（運動）
今日のBGM：自分で編集した久保田利伸のベストＭＤ65分
エアロバイク40分、フミフミ５分、ダンベル、腹筋、腕立てふせ、ストレッチ
（食事）
朝：チーズトースト、ダンナのお弁当のおかず、コーヒー（ダンナは汁なしタンタンメン）
昼：タラコスパゲッティ、燻酢ドリンク
夜：ロコモコ（ハンバーグ、アボカド、焼きトマト、水菜、新玉ねぎ、目玉焼き、発芽玄米入りごはん）、もやしのぺペロンソテーチーズ焼き、枝豆、白ワイン、多分ビールも飲む予感…

今日は８時すぎにダンナが帰ってきたけど、お笑い番組にあわせて９時に夕食を食べる予定。
あまり早く食べるとまた飲みすぎちゃいそうだし…