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食事以外ほとんど生産的なことをしていないのに、時間だけが過ぎていきます...
今日は食事記録だけ記しておきます。

（今日の食事）
朝食：焼き鮭、大根おろし、マイタケと卵の塩炒め、雑穀ごはん（私は銀シャリ）、黒豆茶（ダンナは健茶王）
昼食：プロテイン+低脂肪乳、ダンナはお弁当
間食：無調整豆乳+プロテイン（無調整豆乳は飲めないかもしれない...まずっ）
夕食：手作り餃子、さんまの南蛮漬け、焼きナス、えびすり身とネギのおすまし、たっぷりサラダ（レタス、水菜、パプリカ、大根、玉ねぎ、アボカド、プチトマト、モッツアレラチーズ）+ノンオイルドレッシング、雑穀玄米ご飯、ダッタンそば茶、ビール、カクテルも飲むかも...

今、テレビで健康をテーマの特番をやってます。四つんばいで唄をうたったり、後ろ向きで歩いてこけたり、もう大変。