先週より100gマイナス（ダイエット復帰？10週目）

（計測）体重：48.3キロ、24.6％、基礎代謝1062kcal、筋肉量34.8キロ、筋肉レベル０（標準）、内臓脂肪レベル３、骨量2.1kg

運動などまったくしていないので、痩せたというよりやつれたって感じです。
仕事中はほとんど座りっぱなしなので、家ではストレッチをして体をほぐさないとガチガチになってしまいます。
買っただけで放置しているダイエットグッズ達が溢れていますが、気が向いた時に気が向いたものをちょこちょこできるのは恵まれているのかも。

来週の目標は48.5キロ。
３連休初日の今夜は私の実家でご馳走になる予定。やつれただけとはいえ、せっかく減った体重を爆増させないようにしなくては。