９月の結果 ９月の中間 ８月の結果 記録はあくまでも淡々と。（ダイエット） 平日禁酒は実行できても、平日少なすぎってか休み多すぎ。でも休日まで禁酒するつもりは微塵もないけど。【体重の推移】 （1ヶ月の推移） ほぼ変化無し、行って来いって感じ。 （3…

９月の中間 ８月の結果 今日は末日なので、月間結果を。（ダイエット） 目標体重まで0.3キロ及ばず・・・ でも、年に数日あるかないかの休肝日を平日だけでも実施できた（14日間も）のは大きな進歩。 来月も平日は無酒日として、今月の目標より1.0キロの減量…

今日は15日なので、中間報告。ってか自分にですが。 8/31の日記と比べると・・・ （ダイエット） 平日（月〜木）は禁酒は達成できている。でも明日は飲み会だ・・・ 今後の課題は飲み会で「モトを取ろう」とか思わないことだわ・・・ 【体重の推移】 一応赤…