夕食は流しそうめん

週末まで記録のみ（しかもほとんど同じような数値）の更新となります。

今日は残業こそしなかったものの、定時までいっぱいいっぱい働きました。
夕食作りの余裕などなさそうなので、夕食はそれぞれ自給することと言い渡し、仕事帰りにデパ地下に立ち寄ったものの、目移りというか激しい目眩がして、さっさとバスにのって帰ってきました。今日はそれほど暑くなかったのに、なぜめまいが？
仕事中は「ステーキ弁当」「カツ丼」「天丼」、やっぱり今日は「うな丼」かな？とか色々考えていたのに…
今日の昼食は仕事の都合で11時に食べたので、空腹だったからかもしれません。帰ってから急いでミニカップ麺を食べました。間食直後に計測。

今夜はあっさりボンゴレそうめんをビールで流し込むことにします。

（今日の食事）
朝：サプリ、お茶
昼：自作弁当（卵焼き、春巻き、チキンカツ、ほうれんそうのソテー、プチトマト、和風ソーセージ、ごはん）
間食：ミニカップ麺
夜：ボンゴレそうめん、スペアリブ＆茹でキャベツ（食欲があったら）、ビール、つまみ色々

（今日の計測）
体重：50.0キロ
体脂肪：25.0％

（昨夜の懺悔）
ビール１缶にするって言ったのに、２缶飲みました。