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12/15
（朝）サプリ、エスプレッソ
（昼）「和幸」のロースカツ弁当(￣m￣*)
（夜）アスパラとコンビーフのソテー、肉野菜炒め、塩辛、ごはん、ビール
12/16
（朝）サプリ、コーヒー
（昼）自作弁当
（夜）ショートパスタ（ミートソース）、ベビーリーフのサラダ、きのこのチーズ焼き、ワイン（ハーフ）、ビールの予定

明日はお互い忘年会で、家でワインを飲まないので、今夜ちょっとだけ飲もうかと思います。