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（朝）チーズパスタ、コーヒー
（昼）ソーセージドリア、お茶
（夜）五目いなり、キムチ、きのこのチーズ焼き、ビール、つまみ
なんか乳製品ばっかり摂取した一日だった。
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（朝）カップヌードル、コーヒー
（昼）五目稲荷２個、紅白なます、おべんとのおかずの残り、お茶
（夜）たっぷり野菜と鶏肉のトマト煮、自家製ライ麦プチパン、キムチ、ビール
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（朝）自家製タイ風グリーンカレー、コーヒー
（昼）ホットケーキ、野菜のトマト煮、ローズヒップティー
（夜）秋刀魚の唐揚げ、紅白なます、野菜と鶏肉のトマト煮、自家製パン、しらすおろし、ビールの予定

体重測定は毎週金曜日の夕食前の予定です。明日は絶食か...？