ちょっと前のあるある大事典で猫のストレスについてやってました。 無理矢理抱きあげるのは猫のストレスになるそうです。 モカはたとえ私でも抱き上げるとものすごく抵抗を示します。自分からやってくるのをじっと待つしかありません。こうやって私の足を枕…

ビックリこんにゃく ひじき、油揚げ、切干大根、突きこんにゃくの煮物 マヨネーズの少ないポテトサラダ ごま醤油づけまぐろの山かけ お茶

今朝の体重はジャスト50キロ。まぁ、なんてキリのいいこと。体脂肪は29.4％！こっちはギリギリ20台でふんばった。 こっから先はもう減るだけさ。朝食はチャーハンとコーヒー。 ご飯を一人分にして、ブロッコリーの芯とかネギとか卵２個入れてカサを増やす。…

明日から本格的にダイエットに取り組むため、今日は（当分の間）最後の豪華晩餐。いつも混んでいて諦めている「My 岡星」の「秀ちゃん」で3000円のお任せコースを予約しました。 お通し（いか明太）、お造り、筍と海老の炊き合わせ、魚介とエビのホイル蒸し…